2021-05-14から1日間の記事一覧

逆三角形にするために必要な筋トレとは?

こんにちは あゆむです 普段の体に満足してますか 必ず全員が満足してなくて この体にしたいなぁとか 思ってると思います 変わりたいけど どうせ自分は 無理だと思って いませんか? 無理だと思ったりすることを 悩む事をやめませんか そんな時間があるんだ…

メタボリックシンドロームを改善するには?

こんにちは あゆむです 突然ですが‼️ 太っているそこのあなた!! お腹が出ているだけで 周りからバカにされた 経験はありますか? 太ってた人必ず 経験したことがあると 思います お腹が出ててお腹の脂肪が 減らずに時間だけが過ぎて 周りの人からデブだね…